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La magia
de comer bien

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La magia
de comer bien

Siente el poder, llamémosle MAGIA, de comer bien

Tienes claro que la comida influye en tu bienestar. Por eso, tú quieres cuidar tu alimentación, comer bien.

Sabes mucho sobre superalimentos, descremados, leer etiquetas, ayuno intermitente, combinaciones de alimentos, microbiota, índice glucémico… tienes mucha información, pero también un lío tremendo.

Aquí tienes una buena noticia:

Comer bien es bien sencillo, si sabes cómo.

Te presento a tus 4 aliados que te ayudarán a comer bien en tiempo récord:

  • La táctica del empujón
  • La estrategia del uniforme
  • El comidismo organizado
  • ¿Qué voy a comer mañana?

Confía en tus 4 aliados y sentirás la magia de comer bien

Tú que tienes tantas actividades que hacer a lo largo del día, que necesitas mucha energía, que tu cuerpo te siga,

  • ¿No querrías sentir que tienes más fuerzas, que te encuentras más activo, mejor y no tan abotargado?
  • ¿No querrías cambiar la torpeza por agilidad?
  • ¿No querrías ni notar que estás haciendo la digestión en vez de sentir esa pesadez horrible?
  • ¿No querrías tener unos análisis de enmarcar?

En este nuevo libro, la Dra. Zuluaga comparte contigo sus conocimientos derivados de su formación en Medicina y Nutrición. Y tú también sentirás:

                    La magia de comer bien

A partir de hoy, harás tuya esta expresión:

“Me acuesto con alegría. Me levanto con energía”

Comer bien es bien sencillo si sabes cómo

Detrás del libro

Dra. Silvia Zuluaga
Médico – Dietética y Nutrición

Tu nutrición, tu salud

La Dra. Zuluaga lleva más de 30 años dedicada a enseñar en su consulta esto de comer bien. Durante todo este tiempo ha podido constatar, día tras día, la grandísima importancia de comer bien; ese poder, esa magia que tiene una buena alimentación para nuestro bienestar y calidad de vida.

Fiel a su manera de comunicar, la autora vuelve a utilizar un lenguaje llano, alejado de tecnicismos, para explicar por qué resulta tan importante darle al cuerpo la comida adecuada y no cualquier comida. Plasma su conocimiento y lo completa incluyendo numerosos comentarios de pacientes atendidos en la consulta.

Un libro en el que merece la pena adentrarse; un libro ameno, muy didáctico, profesional, serio, muy agradable de leer y, sobre todo, muy necesario.

La autora es consciente de que vivimos en el mundo de las prisas y precisamente por ello, a ti, malabarista del tiempo, te da la bienvenida a La magia de comer bien.

Medios con los que ha colaborado:

Colaboraciones en Medios de Doctora Zuluaga